Refleksoterapija
– refleksna masaža stopal
Na
človekovem stopalu se odraža celoten organizem. Tako naj bi podplati
predstavljali podobo celotnega telesa - človeka v malem. Uporaba preprostega
dotika palca na odgovarjajočih refleksnih conah na stopalih nam pove marsikaj o
zdravstvenem stanju človeka. Na ta način lahko ugotavljamo človekovo slabo
počutje, blažimo bolečine, zmanjšujemo razne napetosti in nelagodnosti.
Človekov
izgled, obnašanje in razpoloženje so pogojeni z njegovim zdravstvenim stanjem
in počutjem. Neravnovesja v telesu, organih in organskih sistemih se odražajo
na površini telesa, tudi na rokah in stopalih. Tako lahko že vnaprej predvidimo
vrsto človekovih težav, čeprav je človek še zdrav.
Zgodovina refleksoterapije
Masaža
kot nadpomenka refleksoterapije sega daleč v zgodovino in se je razvijala
sočasno z razvojem človeštva. V vseh kulturah se je pojavljala kot ena izmed
oblik zdravljenja. Še danes se z roko intuitivno dotaknemo predela v katerem
čutimo bolečino, ga ogrejemo ali masiramo.
Prvi zgodovinski vir o obstoju refleksoterapije v naši
daljni zgodovini, lahko bi rekli prazgodovini, je slika najdena v egipčanski
grobnici iz leta 2300 p.n.š..
Slika prikazuje zdravljenje z
reflekoconsko masažo stopal in dlani.
Refleksnoconska
masaža se je razvijala na različnih koncih sveta. Kot obliko preprečevanja in
zdravljenja bolezni jo navajajo stari kitajski, indijski in egipčanski spisi,
omenjena pa je tudi v starogrški literaturi.
V
daljni zgodovini namreč niso poznali tehnično-medicinskih možnosti za
postavljanje diagnoze in zdravljenje, zato so se ljudje opirali na svoja čutila
in s tipom, vonjem in okusom pridobivali spoznanja o soodvisnosti med našo
zunanjostjo in notranjostjo. Na Kitajskem se je tako razvil nauk o omrežju
poti, razvejanem po celem telesu, skozi katere potekajo vitalne substance in ki
povezujejo notranje organe s površino telesa (to omrežje poznamo pod imenom
»meridiani«). Kanali tako tečejo tudi po površini telesa in zarišejo številne
akupunkturne in akupresurne točke, ki jih kitajska tradicionalna medicina že
stoletja uspešno uporablja pri zdravljenju. Pred pričetkom zdravljenja z
akupunkturo ali akupresuro pa so kitajski zdravilci pogosto ugotavljali stanje
telesa s pritiskanjem na točke stopala.
Kaj je refleksoterapija?
Refleksoterapija je terapevtska metoda,
ki s pritiskanjem na posamezne cone stopala ali dlani sprosti in harmonizira
celotno telo in tako ugodno vpliva na človekovo zdravje in počutje.
Izhaja
iz predpostavke, da so stopala mikrokozmos v katerem se odraža celotno telo.
Posamezne točke stopalih so torej povezane z določenimi deli telesa (organi in
organskimi sistemi), ki odražajo stanje posameznih delov.
Boleče
ali spremenjene cone navadno odražajo blokado pripadajočega organa,
ki
je sprva zgolj energetska in ne pomeni nujno že manifestirane bolezni. S
pritiskom na posamezne cone sprožimo odziv (refleks) v ustreznih telesnih delih
in uravnotežimo njihovo delovanje, posledično pa delovanje celotnega organizma.
Na ta način vzpodbujamo samozdravilen mehanizem v telesu.
Človeško
stopalo lahko razdelimo na tri dele. Zgornji del stopala predstavlja glavo in
dihala, srednji del trebušno votlino z odgovarjajočimi notranjimi organi,
spodnji
del pa predstavlja medenico in spolne organe.
Učinki refleksnoconske masaže
- pospešuje krvni obtok v telesu in s
tem izboljša prekrvavljenost organov in celic
- spodbuja delovanje limfatičnega
sistema (limfa je pomembna pri odplavljanju škodljivih snovi in pri
obrambi organizma)
- izboljšuje delovanje organov in organskih
sistemov v človeškem telesu
- pospeši odplavljanje strupenih snovi
(čez limfo, ledvica, črevesje, kožo) in s tem spodbuja čiščenje telesa
- izboljšuje delovanje imunskega
sistema
- blaži posledice stresa v vsakdanjem
življenju
- pomirja avtonomni živčni sistem, ki
deluje brez naše volje (ob stresu namreč adrenalin spremeni naravne ritme:
pospeši bitje srca, zoži žile,...).
- spodbuja ustvarjalnost,
produktivnost in koncentracijo
- ugodno vpliva na naše medsebojne
odnose (blaži hiperaktivnost in agresijo)
- vpliva na pomirjanje bolečine
Možne
reakcije
Reakcije med refleksnoconsko masažo:
- spontano znojenje stopal
- znojenje na posameznih delih telesa
ali po celem telesu
- občutek notranjega mrazenja, ki se
začne v okončinah in se lahko razširi na celo telo
- glavobol
- potlačena čustva, se lahko izražajo
na različne načine; jok, smeh, jeza,…
Refleksoterapevt
mora biti na te reakcije pozoren, položi dlani na stopalo, ga gladi in ogreje
ter tako zmanjša pritisk, sprosti stopalo, …
Reakcije po refleksoconski masaži:
- sproščujoča utrujenost in zaspanost (pogosto
se po masaži prileže počitek)
- spanec je v noči po masaži lahko
bolj nemiren
- poveča se potenje in tudi vonj po
potenju postane ostrejši
- poveča se izločanje urina, ki lahko
postane moten in močnejšega vonja
- izločanje blata je lahko pogostejše,
blato je lahko bolj smrdeče in sluzasto
- napenjanje
- glavobol
- pri ženskah se lahko poveča iztok iz
nožnice, vonj lahko postane močnejši
- izločki so intenzivnejši tudi iz
nosa, žrela in bronhijev
- povišana telesna temperatura, ki je
znak aktiviranja obrambnih sil organizma
- aktiviranje starih, ne popolnoma
ozdravljenih stanj, ki se na tak način dokončno iztečejo
- aktivirajo se lahko stara zobna
žarišča
- stare brazgotine lahko prično boleti
ali pa se pojavi izcedek
Vse
te reakcije so odziv telesa na masažo in jih ne smemo jemati negativno. Kažejo, da se je zbudil samozdravilen
mehanizem v telesu. Reakcije so lahko kratkotrajne ali trajajo nekje do dva
dni, potem pa izginejo.
Po
refleksnoconski masaži pride do pospešenega izločanja strupenih snovi čez razne
telesne tekočine (limfa, urin, blato, pot, razni izcedki...), zato je
priporočljivo po masaži pitje večjih količin tekočine, ki pomaga telesu pri
razstrupljanju.
Refleksoterapija kot preventivna ali kurativna metoda
Refleksoterapija kot preventiva lahko v današnjem času dinamičnega življenja
ohranja ravnovesje na vseh nivojih našega telesa. Naše zdravje je odvisno
predvsem od usklajenosti delovanja celotnega telesa. Vsakodnevna naglica,
obveznosti, nepravilna prehrana, premalo gibanja, ... povzročajo negativen
stres, ki neugodno vpliva na celoten človeški organizem, ga meče iz
ravnotežja in tako škodljivo deluje na naše zdravje in dobro počutje. Stres in
napetost namreč povzročata višji srčni utrip, pospešeno utripanje srca in
dihanja, ki postane bolj plitko, začasno blokado prebavnega sistema, zoženje
krvnih žil in s tem pretoka krvi. Telo tako ne dobi dovolj kisika in drugih
hranilnih sredstev. Dlje časa trajajoči stres pa je tudi eden izmed pomembnih
dejavnikov bolezni. Refleksnoconska masaža vodi v sprostitev, pospeši krvni
obtok in s tem oskrbo celic s hrano in kisikom.
Refleksoterapija
kot kurativa lahko blaži
naše manjše vsakodnevne tegobe (depresijo, utrujenost, nespečnost, slabo
prebavo, bolečine v mišicah, ...) in/ali dopolnjuje medicinsko zdravljenje pri
kroničnih in akutnih obolenjih (pomaga k hitrejšemu okrevanju, blaži
bolečine,...).
Kontraindikacije
Kljub
vsem pozitivnim učinkom refleksnoconske masaže pa je lahko le-ta v določenih
primerih škodljiva. Ne sme se izvajati pri:
- infekcijskih boleznih in vročinskih
stanjih
- akutnem vnetju venskega ali limfnega
sistema
- boleznih, pri katerih je potrebna
operacija
- gangreni
- razjedah na nogah in stopalih
- glivičnih vnetjih na stopalu
- postoperativnih stanjih in
kemoterapiji
- tvegani nosečnosti
- akutnih depresivnih stanjih in
drugih psihiatričnih obolenjih
- zlomih kosti, zvinih, krčnih žilah
ter odprtih in drugih poškodbah na področju masaže
Tehnike
refleksnoconske masaže
Masaža pomeni manipulacija z rokami na določenem delu
telesa. Pri tem nam je glavno delovno orodje palec, seveda pa uporabljamo tudi
ostale prste.
Glavne
masažne tehnika so palični hod, prstni hod, krožni hod in drsenje, ki jih uporabljamo
še z drugimi tehnikami kot so stiskanje ali ožemanje, gnetenje, raztezanje,
glajenje, kroženje s prsti, s katerimi dosežemo dodatno sprostitev stopala in
energetsko podporo.
Pomemben del refleksoterapije je tudi metamorfna tehnika, nežna
masaža na refleksnih conah hrbtenice, ki sprošča zastalo energijo pridobljene v
fazi spočetja ali v času nosečnosti. Na otrokovo fizično, mentalno, čustveno in
duhovno raven vpliva energija in zavest jajčeca in semenčeca v fazi spočetja
ter vsi stresni trenutki, ki jih je doživljala mati v času nosečnosti. Vse te napetosti,
travme, žalosti, strahovi,… so se vtisnile v celice fetusa in mu v odraščanju kreirajo
vsak trenutek življenja.
V
metamorfni tehniki ločimo pet osnovnih faz poteka nosečnosti, ki se nahajajo na
refleksnem področju stopalnega loka. Za
vsako fazo je značilna tipična napetost ali blokada, ki prekine harmonično
kontinuiteto v fazah in ovira razvoj.
Z
dotikanjem, glajenjem, božanjem teh refleksnih točk lahko trasformiramo omejujoče
vzorce in spodaj ležeče travme. Na ta način se iz preteklosti sprosti veliko
ujete energije, ki pomaga otroku, da usmeri
svojo pozornost in zavest na sedanjost. Zaradi dviga zavesti otrok
občuti svoje notranje zaupanje, iz katerega črpa moč, da lahko spremeni odnos
do življenja. Bistvo te tehnike je, da na novo programira prvotni, izvorni
vzorec.
Pripomočki pri
refleksnoconski masaži
Refleksnoconska
masaža je lahko še globja in učinkovitejša, če jo kombiniramo z zdravilnim
zvokom in vibracijami kristalnih palic,
kristalnih posod in zvenečih vilic, ki se s svojimi nežnimi zdravilnimi energijami
dotaknejo vsake celice telesa in vplivajo na fizično, čustveno, mentalno in
duhovno ravnovesje človeka.
Kristale
ljudje že stoletja uporabljamo za zdravljenje, zaščito, magijo in v
ritualih.
Dejstvo je, da kristali
ničesar ne zamenjajo v nas samih, nam pa dajo močno podporo v procesu
samozdravljenja. Kristal ima zgradbo in energetsko vibracijo, ki vpliva na ravnovesje
vseh nivojev človeka in tudi njegove okolice. Kristali v soustvarjanju z našo
vibracijo povečajo pretok vitalne življenjske energije na vseh nivojih človeka
ter ustvarjajo notranje ravnovesje.
Kristalne palice so izjemno orodje, ki nam pomagajo pri vzpostavljanju
ravnovesja skozi masažo fizičnega telesa (organov in organskih sistemov) ali skozi
delo na energetskih nivojih (metamorfna tehnika in čakre).
Zdravljenje
z zvokom temelji na
dejstvu, da je vesolje v celoti sestavljeno iz vibracij. Zvok OM je izvorna
kreacija, je zvok stvarjenja, je del vsega kar je. Zvok kreira vse dimenzije
bivanja. Zdravljenje z zvokom je mogoče, ker je človeško telo pomanjšana slika
vesolja in njegova osnova je vibracija. Poleg tega pa človeško telo sestavlja
80 % vode, ki prenaša zvok tri-krat hitreje kot zrak in hkrati informira vodo
vsake celice našega telesa s pozitivno informacijo svoje frekvence. Prav zaradi
teh dejstev je zvočna terapija ena najučinkovitejših metod zdravljenja ne vseh
nivojih.
Je izjemno orodje za transformacijo
zastalih tokov energij in za uravnovešanje energij v telesu. Pomaga nam, da
sprostimo vse napetosti, ublažimo bolečine, ojačamo svoje notranje organe in organske
sisteme, aktiviramo prosti pretok energij po meridianih, očistimo in sharmoniziramo svoje čakre in
energetska telesa ter stopimo v stik s svojim Božanskim vodstvom.
Zelo učinkovit pripomoček zdravljenja z
zvokom so zdravilne zveneče vilice,
ki jih uporabljamo za sproščanje zastalih pretokov energij v našem telesu ter
za odstranjevanje toksinov, ki so se nakopičili zaradi naših negativnih misli
in čustev, stresnega načina življenja, vpliva okolja ter drugih strupov, ki
obremenjujejo naše telo.
Vibracija in zvok zvenečih vilic
uglašenih na izvorno vibracijo zvoka OM,
naših čaker ali planetov vzpodbujajo meridiane, da bolje prevajajo
energijo in oskrbujejo celice človeškega telesa z življenjsko pomembno energijo.
Z uporabo na akupunkturnih točkah v
telesu, na točno določenih mišic in sklepih, sproščajo napete mišice in
bolečine v sklepih ter tako pomagajo pri procesu zdravljenja.
Ker je človeško telo po svoji strukturi
en velik kristal, je zelo dovzetno za zvoke kristalnih posod. Naše telo zavibrira s frekvenco posode in
transformacija se odvija na vseh nivojih, tako fizičnem kot tudi subtilnejših,
energetskih nivojih.
Čisti ton kristalne posode, uglašen na
frekvenco izbrane čakre, ustvari vibracijsko zvočno polje, ki se uglasi s
telesnim energetskim centrom in z njim povezanimi organi fizičnega telesa. Vsak
organ v telesu ima svojo sebi lastno frekvenco in je v popolni harmoniji in
sodelovanju z ostalimi organi. Ko organ ne vibrira več s svojo lastno frekvence,
zbolimo. Bolezni torej nastanejo zaradi zgoščene energije, ki zmanjšajo ali onemogočajo
pretok energije po meridianih. Z zvokom lahko te zgostitve, blokade razbijemo,
raztopimo oziroma odstranimo.
Uporaba kristalnih posod pred masažo
sprosti telo, očisti telo vseh napetosti
in kakršnihkoli energij, ki v telesu povzročajo blokade in zmanjšujejo pretok
energij. Hkrati pa vibracije kristalnih posod odprejo osebi sveti prostor, da
si dovoli zaupati terapevtu, se lažje sprosti in prepusti. Zvok, ki se dotakne
vsake celice telesa, prebudi energijo tudi na refleksnih točkah stopala, ki
postanejo bolj senzibilne in odprte za dotik.
Po
masaži pa kristalne posode očistijo telo vseh energij, ki so se sprostile med
samo masažo. To omogoči osebi, da ostane v zdravilnih energijah, ki so se
aktivirale med masažo in tako pospešijo samozdravljenje telesa.
Kristane
posode nam s svojimi zdravilnimi vibracijami omogočajo bolj poglobljeno in
intenzivnejšo masažo, zato je njihova uporaba priporočljiva pri izvajanju
kakršnihkoli masaž.
Kombinacija vseh
vrst masaž z Reference Point Therapy
je lahko še učinkovitejša, ker nam pomaga identificirat asociacijo in spodaj
ležečo točko, ki drži travmo na mestu. Pomaga nam, da ozavestimo najbolj
zgodnje točke in že samo vedenje ustvari izjemen dvig zavesti, ki sproži
zdravljenje.
Pri metamorfni
tehniki, ki je priporočljiva predvsem za otroke, lahko praktik olajša proces
zdravljenja s svojimi intuitivnimi uvidi, ko namesto otroka prepozna spodaj
ležečo travmo in jo tudi očisti brez, da bi jo otrok občutil in podoživel.
Vsak organ v
telesu ima svojo pomanjšano energetsko obliko na stopalu, v njegovi refleksni
coni na stopalu. Z vidom in otipom zaznamo stanje organov in organskih
sistemov, njihove motnje in blokade. Ko to prepoznamo lahko za hitrejše
zdravljenje uporabimo še Reference Point Therapy, da prepoznamo izvorne vibracije
in spodaj ležeče travme, ki držijo bolečine na stopalu, na našem fizičnem
telesu. Naše ozaveščanje izvorne vibracije sproži zdravljenje tako na energetskem
kot tudi na fizičnem nivoju.
Za
vas pripravila,
Nataša
Benedejčič
ALKIMIJA
Nataša Benedjčič s.p.
Refleksoterapevtka
in maserka
ReferencePointTherapy
praktik
SoundHealing
praktik
ThetaHealing
praktik
Reiki
praktik
