REFLEKSOTERAPIJA

Refleksoterapija – refleksna masaža stopal

 

Na človekovem stopalu se odraža celoten organizem. Tako naj bi podplati predstavljali podobo celotnega telesa - človeka v malem. Uporaba preprostega dotika palca na odgovarjajočih refleksnih conah na stopalih nam pove marsikaj o zdravstvenem stanju človeka. Na ta način lahko ugotavljamo človekovo slabo počutje, blažimo bolečine, zmanjšujemo razne napetosti in nelagodnosti.

 Človekov izgled, obnašanje in razpoloženje so pogojeni z njegovim zdravstvenim stanjem in počutjem. Neravnovesja v telesu, organih in organskih sistemih se odražajo na površini telesa, tudi na rokah in stopalih. Tako lahko že vnaprej predvidimo vrsto človekovih težav, čeprav je človek še zdrav.

 
Zgodovina refleksoterapije

Masaža kot nadpomenka refleksoterapije sega daleč v zgodovino in se je razvijala sočasno z razvojem človeštva. V vseh kulturah se je pojavljala kot ena izmed oblik zdravljenja. Še danes se z roko intuitivno dotaknemo predela v katerem čutimo bolečino, ga ogrejemo ali masiramo.  

Prvi zgodovinski vir o obstoju refleksoterapije v naši daljni zgodovini, lahko bi rekli prazgodovini, je slika najdena v egipčanski grobnici iz leta 2300 p.n.š..

Slika prikazuje zdravljenje z reflekoconsko masažo stopal in dlani.  

Refleksnoconska masaža se je razvijala na različnih koncih sveta. Kot obliko preprečevanja in zdravljenja bolezni jo navajajo stari kitajski, indijski in egipčanski spisi, omenjena pa je tudi v starogrški literaturi.

V daljni zgodovini namreč niso poznali tehnično-medicinskih možnosti za postavljanje diagnoze in zdravljenje, zato so se ljudje opirali na svoja čutila in s tipom, vonjem in okusom pridobivali spoznanja o soodvisnosti med našo zunanjostjo in notranjostjo. Na Kitajskem se je tako razvil nauk o omrežju poti, razvejanem po celem telesu, skozi katere potekajo vitalne substance in ki povezujejo notranje organe s površino telesa (to omrežje poznamo pod imenom »meridiani«). Kanali tako tečejo tudi po površini telesa in zarišejo številne akupunkturne in akupresurne točke, ki jih kitajska tradicionalna medicina že stoletja uspešno uporablja pri zdravljenju. Pred pričetkom zdravljenja z akupunkturo ali akupresuro pa so kitajski zdravilci pogosto ugotavljali stanje telesa s pritiskanjem na točke stopala.  

 

Kaj je refleksoterapija?

Refleksoterapija je terapevtska metoda, ki s pritiskanjem na posamezne cone stopala ali dlani sprosti in harmonizira celotno telo in tako ugodno vpliva na človekovo zdravje in počutje.

Izhaja iz predpostavke, da so stopala mikrokozmos v katerem se odraža celotno telo. Posamezne točke stopalih so torej povezane z določenimi deli telesa (organi in organskimi sistemi), ki odražajo stanje posameznih delov.
 

Boleče ali spremenjene cone navadno odražajo blokado pripadajočega organa, ki je sprva zgolj energetska in ne pomeni nujno že manifestirane bolezni. S pritiskom na posamezne cone sprožimo odziv (refleks) v ustreznih telesnih delih in uravnotežimo njihovo delovanje, posledično pa delovanje celotnega organizma. Na ta način vzpodbujamo samozdravilen mehanizem v telesu.

 Človeško stopalo lahko razdelimo na tri dele. Zgornji del stopala predstavlja glavo in dihala, srednji del trebušno votlino z odgovarjajočimi notranjimi organi,

spodnji del pa predstavlja medenico in spolne organe.

 

 Učinki refleksnoconske masaže

• pospešuje krvni obtok v telesu in s tem izboljša prekrvavljenost organov in celic
• spodbuja delovanje limfatičnega sistema (limfa je pomembna pri odplavljanju škodljivih snovi in pri obrambi organizma)
• izboljšuje delovanje organov in organskih sistemov v človeškem telesu
• pospeši odplavljanje strupenih snovi (čez limfo, ledvica, črevesje, kožo) in s tem spodbuja čiščenje telesa
• izboljšuje delovanje imunskega sistema
• blaži posledice stresa v vsakdanjem življenju
• pomirja avtonomni živčni sistem, ki deluje brez naše volje (ob stresu namreč adrenalin spremeni naravne ritme: pospeši bitje srca, zoži žile,...).
• spodbuja ustvarjalnost, produktivnost in koncentracijo
• ugodno vpliva na naše medsebojne odnose (blaži hiperaktivnost in agresijo)
• vpliva na pomirjanje bolečine

Možne reakcije

Reakcije med refleksnoconsko masažo:

• spontano znojenje stopal
• znojenje na posameznih delih telesa ali po celem telesu
• občutek notranjega mrazenja, ki se začne v okončinah in se lahko razširi na celo telo
• glavobol
• potlačena čustva, se lahko izražajo na različne načine; jok, smeh, jeza,…

Refleksoterapevt mora biti na te reakcije pozoren, položi dlani na stopalo, ga gladi in ogreje ter tako zmanjša pritisk, sprosti stopalo, …

Reakcije po refleksoconski masaži:

• sproščujoča utrujenost in zaspanost (pogosto se po masaži prileže počitek)
• spanec je v noči po masaži lahko bolj nemiren
• poveča se potenje in tudi vonj po potenju postane ostrejši
• poveča se izločanje urina, ki lahko postane moten in močnejšega vonja
• izločanje blata je lahko pogostejše, blato je lahko bolj smrdeče in sluzasto
• napenjanje
• glavobol
• pri ženskah se lahko poveča iztok iz nožnice, vonj lahko postane močnejši
• izločki so intenzivnejši tudi iz nosa, žrela in bronhijev
• povišana telesna temperatura, ki je znak aktiviranja obrambnih sil organizma
• aktiviranje starih, ne popolnoma ozdravljenih stanj, ki se na tak način dokončno iztečejo
• aktivirajo se lahko stara zobna žarišča
• stare brazgotine lahko prično boleti ali pa se pojavi izcedek

Vse te reakcije so odziv telesa na masažo in jih ne smemo jemati negativno.  Kažejo, da se je zbudil samozdravilen mehanizem v telesu. Reakcije so lahko kratkotrajne ali trajajo nekje do dva dni, potem pa izginejo.  

Po refleksnoconski masaži pride do pospešenega izločanja strupenih snovi čez razne telesne tekočine (limfa, urin, blato, pot, razni izcedki...), zato je priporočljivo po masaži pitje večjih količin tekočine, ki pomaga telesu pri razstrupljanju.

 

Refleksoterapija kot preventivna ali kurativna metoda

 

Refleksoterapija kot preventiva lahko v današnjem času dinamičnega življenja ohranja ravnovesje na vseh nivojih našega telesa. Naše zdravje je odvisno predvsem od usklajenosti delovanja celotnega telesa. Vsakodnevna naglica, obveznosti, nepravilna prehrana, premalo gibanja, ... povzročajo negativen stres, ki  neugodno vpliva na celoten človeški organizem, ga meče iz ravnotežja in tako škodljivo deluje na naše zdravje in dobro počutje. Stres in napetost namreč povzročata višji srčni utrip, pospešeno utripanje srca in dihanja, ki postane bolj plitko, začasno blokado prebavnega sistema, zoženje krvnih žil in s tem pretoka krvi. Telo tako ne dobi dovolj kisika in drugih hranilnih sredstev. Dlje časa trajajoči stres pa je tudi eden izmed pomembnih dejavnikov bolezni. Refleksnoconska masaža vodi v sprostitev, pospeši krvni obtok in s tem oskrbo celic s hrano in kisikom.

Refleksoterapija kot kurativa lahko blaži naše manjše vsakodnevne tegobe (depresijo, utrujenost, nespečnost, slabo prebavo, bolečine v mišicah, ...) in/ali dopolnjuje medicinsko zdravljenje pri kroničnih in akutnih obolenjih (pomaga k hitrejšemu okrevanju, blaži bolečine,...).  

Kontraindikacije

Kljub vsem pozitivnim učinkom refleksnoconske masaže pa je lahko le-ta v določenih primerih škodljiva. Ne sme se izvajati pri:

• infekcijskih boleznih in vročinskih stanjih
• akutnem vnetju venskega ali limfnega sistema
• boleznih, pri katerih je potrebna operacija
• gangreni
• razjedah na nogah in stopalih
• glivičnih vnetjih na stopalu
• postoperativnih stanjih in kemoterapiji
• tvegani nosečnosti
• akutnih depresivnih stanjih in drugih psihiatričnih obolenjih
• zlomih kosti, zvinih, krčnih žilah ter odprtih in drugih poškodbah na področju masaže

Tehnike refleksnoconske masaže

Masaža pomeni manipulacija z rokami na določenem delu telesa. Pri tem nam je glavno delovno orodje palec, seveda pa uporabljamo tudi ostale prste.

Glavne masažne tehnika so palični hod, prstni hod, krožni hod in drsenje, ki jih uporabljamo še z drugimi tehnikami kot so stiskanje ali ožemanje, gnetenje, raztezanje, glajenje, kroženje s prsti, s katerimi dosežemo dodatno sprostitev stopala in energetsko podporo.

Pomemben del refleksoterapije je tudi metamorfna tehnika, nežna masaža na refleksnih conah hrbtenice, ki sprošča zastalo energijo pridobljene v fazi spočetja ali v času nosečnosti. Na otrokovo fizično, mentalno, čustveno in duhovno raven vpliva energija in zavest jajčeca in semenčeca v fazi spočetja ter vsi stresni trenutki, ki jih je doživljala mati v času nosečnosti. Vse te napetosti, travme, žalosti, strahovi,… so se vtisnile v celice fetusa in mu v odraščanju kreirajo vsak trenutek življenja.

V metamorfni tehniki ločimo pet osnovnih faz poteka nosečnosti, ki se nahajajo na refleksnem področju stopalnega loka.  Za vsako fazo je značilna tipična napetost ali blokada, ki prekine harmonično kontinuiteto v fazah in ovira razvoj.

Z dotikanjem, glajenjem, božanjem teh refleksnih točk lahko trasformiramo omejujoče vzorce in spodaj ležeče travme. Na ta način se iz preteklosti sprosti veliko ujete energije, ki pomaga otroku, da usmeri  svojo pozornost in zavest na sedanjost. Zaradi dviga zavesti otrok občuti svoje notranje zaupanje, iz katerega črpa moč, da lahko spremeni odnos do življenja. Bistvo te tehnike je, da na novo programira prvotni, izvorni vzorec. 

Pripomočki pri refleksnoconski masaži

Refleksnoconska masaža je lahko še globja in učinkovitejša, če jo kombiniramo z zdravilnim zvokom in vibracijami kristalnih palic, kristalnih posod in zvenečih vilic, ki se s svojimi nežnimi zdravilnimi energijami dotaknejo vsake celice telesa in vplivajo na fizično, čustveno, mentalno in duhovno ravnovesje človeka.

Kristale ljudje  že stoletja uporabljamo za zdravljenje, zaščito, magijo in v ritualih. Dejstvo je, da kristali ničesar ne zamenjajo v nas samih, nam pa dajo močno podporo v procesu samozdravljenja. Kristal ima zgradbo in energetsko vibracijo, ki vpliva na ravnovesje vseh nivojev človeka in tudi njegove okolice. Kristali v soustvarjanju z našo vibracijo povečajo pretok vitalne življenjske energije na vseh nivojih človeka ter ustvarjajo notranje ravnovesje.

Kristalne palice so izjemno orodje, ki nam pomagajo pri vzpostavljanju ravnovesja skozi masažo fizičnega telesa (organov in organskih sistemov) ali skozi delo na energetskih nivojih (metamorfna tehnika in čakre).

 

Zdravljenje z zvokom temelji na dejstvu, da je vesolje v celoti sestavljeno iz vibracij. Zvok OM je izvorna kreacija, je zvok stvarjenja, je del vsega kar je. Zvok kreira vse dimenzije bivanja. Zdravljenje z zvokom je mogoče, ker je človeško telo pomanjšana slika vesolja in njegova osnova je vibracija. Poleg tega pa človeško telo sestavlja 80 % vode, ki prenaša zvok tri-krat hitreje kot zrak in hkrati informira vodo vsake celice našega telesa s pozitivno informacijo svoje frekvence. Prav zaradi teh dejstev je zvočna terapija ena najučinkovitejših metod zdravljenja ne vseh nivojih.

 Je izjemno orodje za transformacijo zastalih tokov energij in za uravnovešanje energij v telesu. Pomaga nam, da sprostimo vse napetosti, ublažimo bolečine, ojačamo svoje notranje organe in organske sisteme, aktiviramo prosti pretok energij po meridianih,  očistimo in sharmoniziramo svoje čakre in energetska telesa ter stopimo v stik s svojim Božanskim vodstvom.

Zelo učinkovit pripomoček zdravljenja z zvokom so zdravilne zveneče vilice, ki jih uporabljamo za sproščanje zastalih pretokov energij v našem telesu ter za odstranjevanje toksinov, ki so se nakopičili zaradi naših negativnih misli in čustev, stresnega načina življenja, vpliva okolja ter drugih strupov, ki obremenjujejo naše telo.

 

 Vibracija in zvok zvenečih vilic uglašenih na izvorno vibracijo zvoka OM,  naših čaker ali planetov vzpodbujajo meridiane, da bolje prevajajo energijo in oskrbujejo celice človeškega telesa z življenjsko pomembno energijo.

 

Z uporabo na akupunkturnih točkah v telesu, na točno določenih mišic in sklepih, sproščajo napete mišice in bolečine v sklepih ter tako pomagajo pri procesu zdravljenja.

 Ker je človeško telo po svoji strukturi en velik kristal, je zelo dovzetno za zvoke kristalnih posod. Naše telo zavibrira s frekvenco posode in transformacija se odvija na vseh nivojih, tako fizičnem kot tudi subtilnejših, energetskih nivojih. 

Čisti ton kristalne posode, uglašen na frekvenco izbrane čakre, ustvari vibracijsko zvočno polje, ki se uglasi s telesnim energetskim centrom in z njim povezanimi organi fizičnega telesa. Vsak organ v telesu ima svojo sebi lastno frekvenco in je v popolni harmoniji in sodelovanju z ostalimi organi. Ko organ ne vibrira več s svojo lastno frekvence, zbolimo. Bolezni torej nastanejo zaradi zgoščene energije, ki zmanjšajo ali onemogočajo pretok energije po meridianih. Z zvokom lahko te zgostitve, blokade razbijemo, raztopimo oziroma odstranimo.

  Uporaba kristalnih posod pred masažo sprosti telo,  očisti telo vseh napetosti in kakršnihkoli energij, ki v telesu povzročajo blokade in zmanjšujejo pretok energij. Hkrati pa vibracije kristalnih posod odprejo osebi sveti prostor, da si dovoli zaupati terapevtu, se lažje sprosti in prepusti. Zvok, ki se dotakne vsake celice telesa, prebudi energijo tudi na refleksnih točkah stopala, ki postanejo bolj senzibilne in odprte za dotik.

 

Po masaži pa kristalne posode očistijo telo vseh energij, ki so se sprostile med samo masažo. To omogoči osebi, da ostane v zdravilnih energijah, ki so se aktivirale med masažo in tako pospešijo samozdravljenje telesa.

Kristane posode nam s svojimi zdravilnimi vibracijami omogočajo bolj poglobljeno in intenzivnejšo masažo, zato je njihova uporaba priporočljiva pri izvajanju kakršnihkoli masaž.

Kombinacija vseh vrst masaž z Reference Point Therapy je lahko še učinkovitejša, ker nam pomaga identificirat asociacijo in spodaj ležečo točko, ki drži travmo na mestu. Pomaga nam, da ozavestimo najbolj zgodnje točke in že samo vedenje ustvari izjemen dvig zavesti, ki sproži zdravljenje.

Pri metamorfni tehniki, ki je priporočljiva predvsem za otroke, lahko praktik olajša proces zdravljenja s svojimi intuitivnimi uvidi, ko namesto otroka prepozna spodaj ležečo travmo in jo tudi očisti brez, da bi jo otrok občutil in podoživel.

Vsak organ v telesu ima svojo pomanjšano energetsko obliko na stopalu, v njegovi refleksni coni na stopalu. Z vidom in otipom zaznamo stanje organov in organskih sistemov, njihove motnje in blokade. Ko to prepoznamo lahko za hitrejše zdravljenje uporabimo še Reference Point Therapy, da prepoznamo izvorne vibracije in spodaj ležeče travme, ki držijo bolečine na stopalu, na našem fizičnem telesu. Naše ozaveščanje izvorne vibracije sproži zdravljenje tako na energetskem kot tudi na fizičnem nivoju.

Za vas pripravila,

Nataša Benedejčič

ALKIMIJA Nataša Benedjčič s.p.

Refleksoterapevtka in maserka
ReferencePointTherapy praktik
SoundHealing praktik
ThetaHealing praktik
Reiki praktik